Mindspa: The Mental Health App per iPhone

Mindspa - Un'applicazione di auto-cura per la salute mentale e lo sviluppo personale.

Ci sono più di un milione di problemi di salute mentale nel Regno Unito, e mentre la maggior parte dei casi viene gestita attraverso terapia, farmaci o altri trattamenti, ci sono molti casi che passano inosservati e non trattati.

Perché scegliere Mindspa?

Mindspa è un'applicazione di auto-cura per la salute mentale e lo sviluppo personale. Se stai cercando di imparare la salute mentale e l'intelligenza emotiva, questa app è un ottimo strumento per te!

È una buona idea praticare la consapevolezza, che è la capacità di concentrare la tua mente, controllare i tuoi pensieri e riconoscere i modelli nella tua vita che possono causare stress, ansia o depressione. Quindi, se vuoi capire meglio i tuoi sentimenti ed emozioni, la consapevolezza è una grande tecnica da praticare.